Di che pancetta sei? Da grasso addominale? Da postura? Da gonfiore? Scoprilo e liberatene nel modo giusto
Alcune volte la pancetta non si risolve neanche con una dieta di eliminazione e allora è utile confrontarsi con il proprio medico e valutare un test per la disbiosi intestinale. In pratica si valuta ...
The ‘Science-Backed 7-Minute Workout’ Is Doing the Rounds Again, but Will It Actually Boost Your Fitness?
With that being said, the question the 7-minute workout presents (when you’re being promised that it will ‘get you fit’) is: fit for what? How fit? And for how long? The research behind the protocol ...
New Research Reveals How Many Sets Are Best for Lifters Aged 65 and Above
For those of us who are 65 plus, 12 weekly sets per muscle group, training 2-3 times a week is sufficient for hypertrophy. Training modifications may still be required for some senior lifters, but ...
Brandon Streussnig
Brandon Streussnig is a freelance film journalist in New York City with bylines in Vulture, GQ, Inverse, Fangoria and more.
L'unico Paese al mondo in cui emerge questa tendenza, da una ricerca che ha coinvolto 180 Nazioni
In Italia il lavoro più sognato è il personal trainer, o istruttore di fitness. Il nostro è l'unico Paese al mondo, preso in ...
Vijf tips om met de januari-drukte in de sportschool om te gaan
Januari-drukte is voor veel gymrats het dieptepunt van het (sport)jaar. Met deze tips heb je er zo min mogelijk last van.
Hybride trainen? Met deze trucs herstel je sneller van krachttraining
Het is tijd om hybride training serieus te nemen. De trainingsvorm blijft aan populariteit winnen, maar écht hybride trainen ...
Bad Bunny habla de la depresión que sufrió al cumplir los 20 años: "Pensé que era el final de mi vida"
El cantante Bad Bunny ha revelado que sufrió una grave depresión a los 20 años en la que pensó que su vida iba a terminar.
Che cos'è il Winter Blues e quali sono i sintomi
Con la combinazione delle giuste strategie puoi trasformare questa forma lieve di depressione in un’occasione per migliorare ...
Dave Benett//Getty Images
Este modelo de zapatillas de Nike modelo Run Swift 2 para correr son ligeras y ofrecen una estabilidad transpirable que garantiza comodidad y confort.
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Eccoti un test veloce per scoprire quanto sei elastico (e migliorare di conseguenza)
Se vai oltre i 90°, hai un invidiabile grado di elasticità. Per cui: o non è vero che trascuri l’allungamento e ti ci dedichi ...